Бывалоча, придёшь домой поддамшы - ан не спится.
И вот тут надоть музыкой себя загонять.
Чтоб мысли не лезли, которые могут спать помешать - а полезут мыслишки-то, я ведь эмоций по жизни сознательно избегаю, организм переживаний требует - вот тут надобно поставить музончик, который бы выдал эмоций, но - чтоб без мыслей.
И одна из лучших вещей, дающих иллюзию переживаний без мыслей - морриконовская "Orca, The Killer Whale".
Рекомендую.